الإثنين 2 يونيو 2025

صحة‭ ‬مرضى‭ ‬السكري ‭ ‬فى‭ ‬الصيف

مرضي السكري فى الصيف

31-5-2025 | 08:16

إيهاب سلامة
مع‭ ‬ارتفاع‭ ‬حرارة‭ ‬الشمس‭ ‬ولهيب‭ ‬الصيف‭ ‬الذي‭ ‬لا‭ ‬يرحم،‭ ‬يجد‭ ‬مرضى‭ ‬السكري‭ ‬أنفسهم‭ ‬في‭ ‬مواجهة‭ ‬صراع‭ ‬يومي‭ ‬غير‭ ‬معلن‭ ‬مع‭ ‬أجسامهم،‭ ‬فصل‭ ‬الصيف‭ ‬ليس‭ ‬مجرد‭ ‬موسم‭ ‬ترفيهي‭ ‬أو‭ ‬عطلات،‭ ‬بل‭ ‬هو‭ ‬معركة‭ ‬حرارية‭ ‬قاسية‭ ‬على‭ ‬أجسام‭ ‬أرهقتها‭ ‬تقلبات‭ ‬السكر،‭ ‬ويزداد‭ ‬التحدي‭ ‬حين‭ ‬تختلط‭ ‬حرارة‭ ‬الجو‭ ‬بمضاعفات‭ ‬المرض‭. ‬ فكيف‭ ‬يحافظ‭ ‬مريض‭ ‬السكري‭ ‬على‭ ‬توازنه‭ ‬الصحي‭ ‬وسط‭ ‬هذا‭ ‬المناخ‭ ‬المتقلب؟‭ ‬وما‭ ‬الإجراءات‭ ‬الوقائية‭ ‬التي‭ ‬قد‭ ‬تصنع‭ ‬الفارق‭ ‬بين‭ ‬الاستقرار‭ ‬الصحي‭ ‬والانهيار‭ ‬المفاجئ؟‭ ‬في‭ ‬هذا‭ ‬التحقيق،‭ ‬نستعرض‭ ‬نصائح‭ ‬وتحذيرات‭ ‬علمية‭ ‬دقيقة‭ ‬يقدمها‭ ‬اثنان‭ ‬من‭ ‬المتخصصين‭ ‬في‭ ‬أمراض‭ ‬الجهاز‭ ‬الهضمي‭.‬ فى‭ ‬البداية‭ ‬يؤكد‭ ‬الدكتور‭ ‬مصطفى‭ ‬الشقنقيري،‭ ‬استشاري‭ ‬الجهاز‭ ‬الهضمي،‭ ‬أن‭ ‬الخطر‭ ‬الأكبر‭ ‬الذي‭ ‬يواجه‭ ‬مريض‭ ‬السكر‭ ‬في‭ ‬الصيف‭ ‬هو‭ ‬الجفاف‭ ‬الصامت،‭ ‬ومع‭ ‬التعرق‭ ‬الشديد‭ ‬وفقدان‭ ‬السوائل،‭ ‬تتغير‭ ‬تركيبة‭ ‬الدم،‭ ‬مما‭ ‬يؤثر‭ ‬مباشرة‭ ‬على‭ ‬نسب‭ ‬الجلوكوز‭ ‬ويؤدي‭ ‬إلى‭ ‬تقلبات‭ ‬خطيرة‭ ‬في‭ ‬مستويات‭ ‬السكر‭.‬ ويضيف‭ ‬أن‭ ‬الجهاز‭ ‬الهضمي‭ ‬يتأثر‭ ‬أيضًا‭ ‬بشكل‭ ‬ملحوظ،‭ ‬فالجفاف‭ ‬يضعف‭ ‬حركة‭ ‬الأمعاء،‭ ‬وقد‭ ‬يؤدي‭ ‬إلى‭ ‬إمساك‭ ‬حاد‭ ‬أو‭ ‬حتى‭ ‬مغص‭ ‬شديد،‭ ‬خصوصًا‭ ‬مع‭ ‬قلة‭ ‬تناول‭ ‬الألياف‭ ‬والماء‭.‬ كما‭ ‬يحذر‭ ‬من‭ ‬تخزين‭ ‬الأدوية‭ ‬في‭ ‬أماكن‭ ‬غير‭ ‬مبردة،‭ ‬لأن‭ ‬الحرارة‭ ‬المرتفعة‭ ‬قد‭ ‬تؤدي‭ ‬إلى‭ ‬فساد‭ ‬المادة‭ ‬الفعالة‭ ‬فيها،‭ ‬مما‭ ‬يهدد‭ ‬حياة‭ ‬المريض‭ ‬إذا‭ ‬لم‭ ‬ينتبه‭ ‬لهذا‭ ‬الجانب‭. ‬وينصح‭ ‬الشقنقيري‭ ‬مرضى‭ ‬السكري‭ ‬بالآتي‭:‬ ‭- ‬تناول‭ ‬ما‭ ‬لا‭ ‬يقل‭ ‬عن‭ ‬2‭.‬5‭ ‬لتر‭ ‬ماء‭ ‬يوميًا‭.‬ ‭- ‬تجنب‭ ‬المشروبات‭ ‬التي‭ ‬تحتوي‭ ‬على‭ ‬كافيين‭ ‬أو‭ ‬سكريات‭ ‬صناعية‭.‬ ‭-‬ تقليل‭ ‬الخروج‭ ‬في‭ ‬ساعات‭ ‬الذروة،‭ ‬والحرص‭ ‬على‭ ‬الراحة‭ ‬في‭ ‬أماكن‭ ‬باردة‭.‬ ‭- ‬مراقبة‭ ‬معدل‭ ‬السكر‭ ‬أربع‭ ‬مرات‭ ‬يوميًا‭ ‬على‭ ‬الأقل‭.‬ خطر‭ ‬إضافي‭ ‬يهدد‭ ‬المعدة‭ ‬والبنكرياس من‭ ‬جانبه،‭ ‬يشير‭ ‬الدكتور‭ ‬أشرف‭ ‬الحلوجي‭ ‬استشاري‭ ‬أمراض‭ ‬الباطنه‭ ‬إلى‭ ‬أن‭ ‬فصل‭ ‬الصيف‭ ‬يمثل‭ ‬بيئة‭ ‬خصبة‭ ‬لانتشار‭ ‬العدوى‭ ‬البكتيرية‭ ‬والفيروسية‭ ‬المرتبطة‭ ‬بتناول‭ ‬أطعمة‭ ‬أو‭ ‬مشروبات‭ ‬ملوثة،‭ ‬وهو‭ ‬ما‭ ‬يشكل‭ ‬تهديدًا‭ ‬مباشرًا‭ ‬لمرضى‭ ‬السكري،‭ ‬الذين‭ ‬يعانون‭ ‬من‭ ‬ضعف‭ ‬المناعة‭.‬ ويتابع‭: ‬أي‭ ‬اضطراب‭ ‬معوي،‭ ‬مثل‭ ‬الإسهال‭ ‬أو‭ ‬التقيؤ،‭ ‬يؤدي‭ ‬إلى‭ ‬خلل‭ ‬في‭ ‬امتصاص‭ ‬الأدوية،‭ ‬خصوصًا‭ ‬أدوية‭ ‬السكر،‭ ‬وبالتالي‭ ‬قد‭ ‬تحدث‭ ‬ارتفاعات‭ ‬أو‭ ‬انخفاضات‭ ‬مفاجئة‭ ‬في‭ ‬مستوى‭ ‬الجلوكوز‭ ‬بالدم،‭ ‬ما‭ ‬قد‭ ‬يؤدي‭ ‬إلى‭ ‬فقدان‭ ‬الوعي‭ ‬أو‭ ‬الدخول‭ ‬في‭ ‬غيبوبة‭ ‬سكر‭.‬ ويشدد‭ ‬د‭. ‬الحلوجي‭ ‬على‭ ‬أهمية‭ ‬أن‭ ‬يتبع‭ ‬مريض‭ ‬السكري‭ ‬نظامًا‭ ‬صارمًا‭ ‬في‭ ‬الغذاء‭ ‬خلال‭ ‬الصيف،‭ ‬مع‭ ‬الانتباه‭ ‬للتالي‭:‬ ‭- ‬عدم‭ ‬تناول‭ ‬المأكولات‭ ‬من‭ ‬الباعة‭ ‬الجائلين‭.‬ ‭- ‬طهي‭ ‬الطعام‭ ‬جيدًا‭ ‬وتبريده‭ ‬فورًا‭ ‬بعد‭ ‬الاستخدام‭.‬ ‭- ‬غسل‭ ‬الفواكه‭ ‬والخضراوات‭ ‬جيدًا‭.‬ ‭- ‬التوجه‭ ‬للطبيب‭ ‬فور‭ ‬ظهور‭ ‬أي‭ ‬أعراض‭ ‬معوية‭.‬ ويختم‭ ‬الحلوجي‭: ‬يبقى‭ ‬وعي‭ ‬مريض‭ ‬السكري‭ ‬وإدراكه‭ ‬للتحديات‭ ‬الموسمية‭ ‬هو‭ ‬الحاجز‭ ‬الأول‭ ‬أمام‭ ‬أي‭ ‬مضاعفات،‭ ‬فالاهتمام‭ ‬بالتغذية،‭ ‬وترطيب‭ ‬الجسم،‭ ‬ومراقبة‭ ‬مستويات‭ ‬السكر،‭ ‬وتخزين‭ ‬الأدوية‭ ‬بشكل‭ ‬سليم،‭ ‬هي‭ ‬أركان‭ ‬الوقاية‭ ‬الحقيقية،‭ ‬ومع‭ ‬التوجيهات‭ ‬الدقيقة‭ ‬التي‭ ‬قدمها‭ ‬كل‭ ‬من‭ ‬د‭. ‬مصطفى‭ ‬الشقنقيري‭ ‬ود‭. ‬أشرف‭ ‬الحلوجي،‭ ‬يستطيع‭ ‬مريض‭ ‬السكري‭ ‬أن‭ ‬يعبر‭ ‬صيفه‭ ‬بأمان‭... ‬دون‭ ‬أن‭ ‬يدفع‭ ‬ثمن‭ ‬الحر‭ ‬من‭ ‬صحته‭.‬