إذا وجدت مصابا بضربة شمس فعليك اتباع خطوات يذكرها صيدلي د.أحمد محمود، نقل المصاب لمكان بارد فورا وإبعاده عن أشعة الشمس، تهوية جسمه وتخفيف ملابسه، رش الجسم بماء بارد مع تعريضه لهواء (مروحة) لزيادة التبخر، عمل كمادات باردة على مناطق الأوعية الدموية الكبيرة (الإبطين، الفخذين، الرقبة، الظهر)، تجنب استخدام الثلج مباشرة على الجلد لتجنب تلف الأنسجة، وضعه في وضعية الإفاقة لتجنب الاختناق إذا تقيأ، إذا كان واعيا ترفع قدميه قليلا لتحسين تدفق الدم، إعطاء السوائل إذا كان واعيا.