يقول د.عصمت محمد اخصائي التغذية العلاجية:" الافوكادوا له فوائد عديدة للمرأة الحامل فهو يساعد في الحد من الغثيان الصباحي ، كما يحتوي على البوتاسيوم والماء اللازمين لترطيب الجسم وبالتالي يمنع ، كذلك يقلل التوتر، وهو أيضا غني بالكالسيوم والماغنسيوم اللازمين لبناء عظام وأسنان الطفل فيما بعد ، وهو أيضا يواجه الامساك ويحسن من الهضم ، ويقوي مناعة الأم خلال فترة الحمل.