تعد الشكوى أحيانا متنفس طبيعي ، لكن الإفراط فيها يمكن أن يصبح عادة سلبية تستنزف طاقتك وتؤثر على حياتك بشكل عام ، عندما تتوقفين عن ذلك فإنك تفتحين الباب أمام النمو والتحول الإيجابي ، وفيما يلي نستعرض لكِ أبرز الأسباب القوية التي تدفعك للتوقف عن هذا السلوك ، وفقاً لما نشر عبر موقع " plum healthy fine".
١- الشكوى تستنزف طاقتك:
التذمر المستمر يستهلك طاقة ذهنية وعاطفية كبيرة ، فعندما تركزين على المشاكل وتشتكين منها مرارا، فإنك تحبسين نفسك في حلقة مفرغة من السلبية ، هذه الطاقة المستنزفة يمكن توجيهها نحو إيجاد الحلول.
٢- تؤثر على صحتك النفسية والجسدية:
الشكوى المزمنة يمكن أن تزيد من مستويات التوتر والقلق ، مما يؤثر سلبا على جهاز المناعة لديك ، وقد يؤدي إلى مشاكل جسدية ، فالتوقف عن الشكوى يساهم في تحسين صحتك النفسية بشكل ملحوظ.
٣- تجعلك تبدين أقل جاذبية للآخرين:
لا أحد يحب قضاء الوقت مع شخص دائم الشكوى ، وتجعل المحيطين بك يشعرون بالضيق أو الإرهاق، وقد تدفعهم للابتعاد ، عندما تتوقفين عنها ، تصبحين أكثر إيجابية وجاذبية لمن حولك.
٤- تحرمك من إيجاد الحلول:
عندما تركزين على الشكوى من المشكلة، فإنك نادرا ما تفكرين في الحلول ، وتجعلك عالقة في الوعي بالمشكلة بدلا من التفكير الإبداعي في كيفية تجاوزها.
٥- تبرمج عقلك على السلبية:
التفكير المتكرر في الأمور السلبية والشكوى منها يعزز المسارات العصبية في دماغك لتكون أكثر ميلا للسلبية ، بمرور الوقت يصبح عقلك مبرمج للبحث عن الأخطاء والمشاكل بدلا من رؤية الأشياء الإيجابية.
٦- تمنعك من الشعور بالامتنان:
عندما تركزين على ما هو خطأ، فإنك تنسين غالبا كل الأشياء الجيدة في حياتك ، فالشكوى تعيق قدرتك على الشعور بـالامتنان لما تملكينه.
٧- تعطل نموك الشخصي:
الشكوى غالبا ما تكون طريقة لتجنب تحمل المسؤولية أو مواجهة التحديات ، وتلقين باللوم على الظروف أو الآخرين، بدلاً من اتخاذ إجراءات لتحسين وضعك.