31-7-2025 | 13:21
هبه رجاء
إذا كنت تعانين من تكيس المبايض أخصائي النساء والولادة د. صابرين محمد، تقدم لك بعض النصائح من أجل التعامل معها بشكل صحيح، منها العمل على انقاص الوزن ومحيط البطن والأرداف، ففقدان 5-10% من الوزن فقط قد يساعد كثيراً، مع ممارسة الرياضة اليومية، وتقليل السكريات والنشويات، وتناول البروتين والخضروات بكثرة.