الأحد 19 مايو 2024

طريقة إعداد السلمون المشوى بالبولنتا

سيدتي27-12-2017 | 13:17


المقادير :

3 أكواب من طماطم العنب (طماطم الشيرى)

6 ملعقة طعام زيت الزيتون

3 فصوص ثوم مبشورة

ذرة ملح وذرة فلفل

1/2 ملعقة صغيرة زعتر طازج مفرى + ثلاث عيدان سليمة

350 من السلمون منزوع الجلد تقطع الى شرائح متوسطة الحجم والسمك

ملعقة كبيرة ثوم معمر مفرى

طريقة الإعداد

قومى بضبط الشواية على درجة متوسطة

ضعى عليها قطعة من ورق القصدير

ضعى الطماطم مع  ملعقة كبيرة من زيت الزيتون والثوم والملح والفلفل

وأثنى أطراف ورق القصدير قليلا حتى لاتنساب المكونات واتركيهم من 10دقائق الى 15 .

استغلى هذا الوقت لشى السلمون والبولينتا (البولينتا يجب ان تكون معدة مسبقا )

 ( لإعداد البولنتا قومى بإضافة 3 أكواب ماء مغلى إلى دقيق الذرة مع ذرة من الملح والفلفل مع التقليب حتى يصير لها سمكاً ضعيهم على النار هادئة لمدة 5 دقائق مع التقليب أرفعيها عن النار ثم ضعيها فى صينية واتركيها لتبرد  ثم قطعيها)

قومى بدهان كل وجهى البولينتا بزيت الزيتون والملح والفلفل .

تبلى شرائح السلمون بالزعتر والملح والفلفل

ضعى البولينتا والسلمون على الشواية من 3:4 دقائق ثم ارفعيهم

 أضيفى إليهم الطماطم ثم رشى عليهم الثوم المعمر المفرى .

    الاكثر قراءة