حذرت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية،من تناول السكر الأبيض باستمرار حيث يؤدى هذا إلى رفع السكر في الدم سريعا،تخزين الدهون فى البطن والكبد، انخفاض الطاقة بعد فترة قصيرة كما يؤدى إلى عمل وإرهاق الأنسولين بشكل مضاعف.