ينصح د.أحمد وجدي استشاري الصحة العامة باستخدام بعض الزيوت العطرية لتهدئة الأعصاب والتخلص من التوتر ومنها: _ زيت النعناع: يُستخدم لتعزيز الطاقة والمساعدة على تحسين عملية الهضم. _ زيت اللافندر: يُستخدم لتخفيف التوتر والمساعدة على الاسترخاء. _ زيت خشب الصندل: يُستخدم لتهدئة الأعصاب وتحسين التركيز. _ زيت البرغموت: يُستخدم لتقليل التوتر وتحسين بعض مشكلات الجلد مثل الإكزيما. _ زيت الورد: يُستخدم لتحسين المزاج وتقليل القلق. _ زيت البابونج: يُستخدم لتعزيز الاسترخاء وتحسين الحالة النفسية.