المياه الغازية ليست بديلاً صحياً للماء، والإفراط في تناولها قد يؤدي إلى مشاكل مثل تسوس الأسنان وزيادة الوزن وضعف امتصاص الكالسيوم واضطرابات في الجهاز الهضمي، والأفضل الاعتماد على الماء العادي للحفاظ على الصحة العامة، وتشير الدكتورة هند يوسف أخصائية التغذية العلاجية إلى أخطار المياة الغازية، وهي كالتالي: 1. على الأسنان تسوس الأسنان وتآكل المينا بسبب السكر والأحماض المياه الغازية غير المحلاة قد تؤثر على المينا إذا استهلكت بكثرة. 2. على الجهاز الهضمي النفخة والغازات نتيجة ثاني أكسيد الكربون، وقد تتفاقم عند مرضى القولون العصبي. زيادة الشهية مما يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام وزيادة الوزن. 3. على العظام والكلى ضعف امتصاص الكالسيوم بسبب حمض الفسفوريك، مما يزيد خطر هشاشة العظام. إرتفاع خطر تكوّن حصى الكلى عند الإفراط في تناولها. 4. على الوزن والصحة العامة تحتوي على كميات كبيرة من السكر والسعرات الحرارية، مما يرفع خطر السمنة والسكري. بعض الأنواع تحتوي على كافيين قد يسبب الإدمان أو اضطرابات النوم.