يقول د. شريف حسين استشاري القلب والأوعية الدموية والقسطرة، إذا كنت تريد تقليل الشعور بالعطش والخمول نهار رمضان فاحرص على تناول اللبن أو ااموز أو التمر أو المشمس وكذلك الأفوكادو أو الكاكاو في السحور، مع الحرص على أن يكون السحور متأخرا .