تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: يساعد الحديد الجسم على إنتاج الهيموجلوبين، وهو بروتين موجود في خلايا الدم الحمراء حيث ينقل الأكسجين إلى خلايا الجسم، مما يساعدها على النمو والإصلاح، بما في ذلك الخلايا المسؤولة عن نمو الشعر. الأكثر عرضة لتساقط الشعر بسبب نقص الحديد هن النساء خاصةً مع فقدان الدم خلال الدورة الشهرية. وفي معظم الحالات يمكن مواجهة تساقط الشعر الناتج عن نقص الحديد من خلال: -تصحيح النظام الغذائي بإضافة أطعمة غنية بالحديد. -تناول مكملات الحديد التي يصفها الطبيب.