تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: يُعد شاي البابونج من أشهر أنواع شاي الأعشاب، ويرتبط بالعديد من الفوائد الصحية المحتملة. كما يشتهر البابونج باحتوائه على مركبات تُعرف باسم “الفلافونات”، وهي نوع من مضادات الأكسدة التي قد تساعد على تقليل الالتهابات المرتبطة بالعديد من الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والسرطان. كما يتميز شاي البابونج بخصائص قد تساعد على تحسين جودة النوم؛ إذ يحتوي على مضاد أكسدة يُعرف باسم “الأبيجينين”، والذي يرتبط ببعض المستقبلات في الدماغ، مما قد يساهم في الشعور بالنعاس وتقليل الأرق.