11-6-2026 | 13:10
هبة رجاء
يقول د.أيمن فهمي أخصائي أمراض المخ والأعصاب: ينصح مرضى المخ والأعصاب في فصل الصيف ومع الحر بالأتي:
١.. يراعي عدم التعرض قدر الامكان لأشعة الشمس المباشرة مع البقاء في مكان مكيف قدر الإمكان.
٢.. آبائنا و أجدادنا و خاصة من عندهم تاريخ مرضي لجلطات و ضغط و سكر يجب عدم خروجهم من البيت ابدا نهارا إلا للضرورة القصوى و لو في حالة الخروج يكون في مكان مكيف مع استخدام فوط مثلجة للرأس و الجسم.
٤.. اشرب 8-10 أكواب من الماء يوميا لتعويض السوائل المفقودة حيث أن الجفاف يزيد فرصة الإصابة بالجلطات خاصة لكبار السن.
٤.. عند الخروج يجب ارتداء الملابس الخفيفة البيضاء أو ذات الألوان الفاتحة المصنوعة من القطن.