​يوضح د. أبانوب مجدي أخصائي التغذية، أن الشعور المستمر بالجوع قد يعود لنقص معدن الكروميوم، الذي يلعب دورا بارزا في تنظيم مستوى السكر في الدم والحد من الرغبة المفاجئة في تناول السكريات والنشويات، كما يعمل هذا المعدن على تحسين استجابة الجسم للإنسولين، مما يحفز حرق الدهون بدلا من تخزينها ويدعم نزول الوزن، ويمكن تعويض هذا النقص إما عبر مكملات غذائية للتحكم في الشهية، أو من خلال مصادر طبيعية كالبروكلي، البيض، اللحوم، والحبوب الكاملة.