يشعر الغالبية العظمى من مستخدمي الهواتف المحمولة، بالإجهاد في معظم فترات اليوم، وذلك بسبب العديد من الأشياء التي لا يلتفتون إليها، ولكن موقع «بيور واو» كشف عن بعض الأشياءالتي من شانها أن تسبب إجهاد الرأس والتي يجب علينا تلاشيها، وهى:
شدة الضوء
يؤثر شدة الضوء الخارج من الهاتف المحمول وكذلك العديد من الوسائل التكنولوجية الأخرى مثل أجهزة الكومبيوتر، ألم كبير وإرهاق للعينين، وهو الأمر الذي يشتد كثيرًا أثناء استخدام الهاتف في الظلام، وهو الأمر الذي يتسبب في الصداع والأرق والعديد من المشكلات العصبية.
عدم إراحة الرقبة
لا يلتفت العديد منّا إلى كيفية الجلوس الصحيح أثناء التصفح عبر الهاتف، بسبب ارتفاع ظهر الكرسي أو انخفاضه بشكل غير مناسب للرقبة أو استخدام الهاتف بشكل سيئ أثناء فترات النوم مما يجعل الرقبة مضغوطة بشكل كبير، ووفقًا للأطباء فإن هذا السلوك يتسبب في شعور الإنسان بالصداع النصفي.
التحديق في الشاشة لفترات طويلة
التحديق أو النظر في الشاشة خاصة شاشة الهواتف لفترات طويلة يتسبب في شعور الإنسان بالصداع والإرهاق على مدار اليوم.
ضعف البطارية وانفصال الكهرباء
يرى العديد من الخبراء والأطباء أن ضعف بطارية الهاتف بشكل مستمر وانفصال الكهرباء يتسبب في توتر الإنسان ووضعه تحت ضغوط عصبية.