يعد يوم الأحد هو بداية الأسبوع عند المصريين، نظراً لأن معظم قطاعات العمل تعتمد الجمعة والسبت أجازة رسمية للموظفين، لذلك إذا شعرت بالملل في بداية أسبوعك فهناك 5 أشياء ينصحك موقع "purewow" أن تقوم بها بسهولة.
ـ الاسترخاء
إذا كان من الضروري أن تبدأ أسبوعك بخزانة مملوءة بالملابس النظيفة، فعليك أيضاً أن تنظف عقلك وقلبك من كل الضغوط والسلبيات وتحصل على قدر كبير من الراحة والاسترخاء.
ـ إعداد الوجبات
يمكنك أن تقضي بعض الوقت في محاولة إعداد بعض الوجبات الخفيفة والمسلية والاستمتاع بعشاء رائع، إلى جانب تجهيز بعض الأطعمة لطهوها باقي أيام الأسبوع.
ـ قائمة الـ 3 أهداف
خذ بعض الوقت في التفكير وحدد 3 أهداف تريد الوصول لها بحلول يوم الجمعة، ثم دونها وركز جيداً عليها.
ـ اذهب إلى الجيم
يمكنك قضاء بعض الوقت في الذهاب إلى الجيم لبناء جسم قوي والاستمتاع بالتمارين الرياضية المختلفة التي تمنحك القوة والنشاط.
ـ امرح مع أصدقائك
التق مجموعة من أصدقائك المحبين والداعمين لك، لكي تحصل على طاقة إيجابية تكسر حواجز الملل والإحباط.