أصبح القلق والتوتر آفة العصر في الوقت الحالي، حيث يعاني منه الكثيرون من مختلف الفئات العمرية، وبالطبع يؤثر بشكل سلبي على قدرتهم في العمل كما يؤدي للإصابة بالعديد من الأمراض.

وأفرد موقع "Lolwot"المتخصص في أسلوب الحياة تقريرا يتضمن مجموعة من الحقائق النفسية التي من المرجح أن تغير نظرة الفرد للعالم، وتساعده على التعامل مع الآخرين بشكل أفضل، وهي..

حسب دراسة علمية، بأنه إذا أعلن الفرد عن أهدافه للمحيطين به، فإنه من المرجح ألا يقوم بتحقيق أي منها، لأنه بذلك يفقد الدافع.

ترتبط الأغنية المفضلة بالنسبة لشخص ما غالبًا بحدث عاطفي في حياته أثر عليه بشكل أو بآخر.

سيكون الإنسان أكثر سعادة إذا أنفق أمواله على اكتساب خبرات، بدلا من شراء مقتنيات مادية.

توصلت أبحاث إلى أن إنفاق المال على الآخرين يحقق للإنسان السعادة أكثر من إنفاقه المال على شراء مقتنيات شخصية.

ثبت أن الممارسات الدينية كالصلاة تساهم في تخفيف الضغط النفسي، وتحقق الراحة والسلام.

من أهم الأمور التي تحقق السعادة للشخص، أن يحيط نفسه بأفراد إيجابيين وسعداء، وأن يتجنب السلبيين والمتشائمين.

من المرجح أن يقلل الأشخاص الأذكياء من قيمة أنفسهم وإنجازاتهم، في حين يعتقد الجهلاء أنهم عباقرة.

 

أكثر الأشخاص تعرضا للتوتر والإجهاد هم هؤلاء الذين تتراوح أعمارهم ما بين 18 و 33 عاما.

تفكير الفرد وآلية اتخاذه للقرارات أكثر عقلانية، إذا كان يتحدث أو يفكر بلغة أجنبية.