يمكن أن يصير تراكم الدهون في منطقة الثدي مشكلة كبيرة مثلها مثل تراكم الدهون في أي منطقة أخرى بالجسم , حيث يمكن أن تشكل الدهون حملا زائدا مما يتسبب في  ترهل الثدي وآلام الظهر  , يمكن حل هذه المشكلة عن طريق اتباع نظام غذائي صحي مع القيام ببعض التمارين البسيطة القادرة على إذابة الدهون في منطقة الصدر والجذع .

فإذا كنت تعانين من هذه المشكلة إليك بالفيديو 8 تمارين فعالة وبسيطة للمبتدئين لن تأخذ من وقتك أكثر من 9 دقائق فى اليوم , يمكنك تنفيذها بالمنزل بسهولة .