سيدتي13-3-2019 | 11:30
تعاني الكثير من النساء من مشكلة تكدس الدهون في منطقة البطن والخصر والتي تنبع من عدة أسباب في مقدمتها اتباع نظام غذائي غير صحي بالإضافة إلى قلة الحركة وقلة ممارسة التمارين الرياضية , فإذا كنت تعانين من هذه المشكلة وتعانين من ضيق الوقت إليك بالفيديو خطوة بخطوة تمارين فعالة للخلاص من دهون البطن لن تأخذ من وقتك أكثر من 7 دقائق في اليوم لمدة أسبوع وهى التمارين التي يمكنك تنفيذها بالمنزل بسهولة لتفقدى بعدها الكثير من دهون البطن وتتمتعين بخصر أرفع وقوام أكثر اتساقا .