بالتأكيد يعد انتفاخ البطن
بعد وجبة كبيرة من الأمور الشائعة التى تحدث للكثير مع االكثيرين وهو الأمر العرضى
الذى ينتهى سريعا مع هضم الطعام , ولكن قد يعانى البعض من الإصابة بالانتفاخ فى
مرات متكررة وبصورة شبه دائمة , ويرجع ذلك إلى العديد من الأسباب بعضها بسبب
السلوكيات الغذائية الخاطئة والبعض الآخر يرجع لسبب مرضى فإذا كنت تعانين من هذه
المشكلة فإليك أبرز أسباب الإصابة بانتفاخ البطن .
1- تناول الأكل بسرعة
وبكميات كبيرة أحد أسباب الإنتفاخ وهو الأمر الذى يتسبب تكراره فى تراكم الدهون فى
البطن وزيادة الوزن .
2- يؤدى تناول الكثير من
الملح إلى احتفاظ الجسم بالمياه وبالتالى التسبب فى الإنتفاخ .
3- تؤدى الإصابة بمرض
الإضرابات الهضمية (خلل مناعى لايتحمل المصابون به مادة الغلوتين) إلى الإصابة
بانتفاخ البطن والمعدة والشعور بالغثيان والإرهاق إلى جانب فقدان الوزن .
4- يمكن أن يكون الإمساك أحد
أسباب الإصابة بالانتفاخ , يمكن أن تؤدى بعض التمارين الرياضية والأطعمة الغنية
بالسوائل مثل الفواكة والخضروات إلى التخلص من هذه المشكلة بسهولة
5- قد تؤدى الإصابة
بالحساسية من اللاكتوز إلى انتفاخ المعدة .
6- تحتوى بعض الأطعمة
مثل الثوم والكرنب والخرشوف وبراعم بروكسل والحبوب الكاملة على مادة تعرف ب fructo-oligosaccharide التى تتسبب فى الغازات والانتفاخ .
7- يمكن أن يؤدى ابتلاع
الهواء إلى الإصابات بالغازات وانتفاخ البطن وهو الأمر الذى ينجم عن عدة أسباب مثل
احتساء المشروبات بالشاليمو أو مضغ العلكة أو تناول الطعام بسرعة .
8- الإصابة بسوء امتصاص الفركتوز