عرضت فضائية سكاي نيوز، مقطع فيديو، يوضح أبرز أعراض الإصابة بمرض الاكتئاب، الذي يؤثر بالسلب على كثير من الأفراد، وتنعكس آثاره على الحياة اليومية للمصاب به ويسبب عواقب مدمرة على العلاقات الاجتماعية للمصاب به مع من حوله ويؤدي في أسوأ الأحوال للانتحار.
وأوضح مقطع الفيديو، أن منظمة الصحة العالمية أدرجت الانتحار ضمن الأسباب الرئيسية لوفاة الفئة العمرية ما بين الـ 15 :29 عاما، كما أوضح مقطع الفيديو أبرز أعراض الاكتئاب وكانت الشعور الدائم بالحزن وفقدان الطاقة والنوم فترات طويلة أو قصيرة والقلق وعدم التركيز والشعور بعدم احترام الذات والتفكير في إيذاء النفس والانتحار.
وطبقا لما أقرته منظمة الصحة العالمية لأساليب التعامل مع المصاب بالاكتئاب فإنه عليه التحدث لأشخاص يثق بهم وطلب المساعدة المهنية من المتخصصين والمواظبة على أنشطته اليومية المعتادة والتواصل مع الأصدقاء وأفراد الأسرة.
بالإضافة إلى ممارسة الرياضة بانتظام مثل المشي والجري، وأيضا الحفاظ على أساليب غذائية وصحية سليمة من شأنها التقليل من الإصابة بأعراض الاكتئاب.