طريقة بسيطة لإعداد سموثي المانجو والعسل
المكونات:
3 ثمار مانجو مقطعة لمكعبات
كوب زبادي
ربع كوب عسل
نصف كوب عصير ليمون
مكعبات ثلج
طريقة الإعداد:
تخلط كل المكونات معا في معالج الطعام عدا الثلج حتى تتمازج تماما ثم
توضع مكعبات الثلج إلى المزيج وتضرب في دورة قصيرة حتى يصير الثلج هشا ثم يصب
المزيج في الأكواب ويقدم .