تميل الكثير من النساء إلى إبقاء أطفالهن في المنزل مع الانخفاض الكبير في درجات الحرارة خلال فصل الشتاء، ليكون الخروج من المنزل للضرورة فقط كالتوجه للمدرسة أوغير ذلك.

 ولكن الحقيقة أن التنزة فى الخارج من الأمور الضرورية للحفاظ على صحة جيدة للطفل سواء الجسدية أو النفسية لذلك نقدم مجموعة من النصائح حول كيفية التنزة مع الأطفال خلال الطقس البارد دون الإصابة بالبرد أو الشعور بالطقس .

1-      لا يجب قياس مدة نزهات الشتاء بمدة نزهات الصيف حيث أن الأخيرة يمكن أن تستغرق اليوم بكامله فى حين إنه يمكن الاكتفاء بالتنزة ساعة أو اثنين فى الخارج ويمكن الاكتفاء بعشرين دقيقة مثلا بالاكتفاء بالتجول في الشوارع القريبة من المنزل.

2-      يجب اختيار ثياب الأطفال بعناية من الأحذية المريحة والمبطنة بالصوف والمعاطف والسراويل السميكة والقبعات الصوفية.

3-      يجب التأكد من الطقس ودرجات الحرارة وإمكانية هطول الأمطار للاستعداد بمعاطف المطر.

4-      إذا كان الأطفال يعانون من بوادر نزلة برد تجنبي الخروج بهم في الطقس البارد لمنع تفاقم المرض .