الإثنين 10 يونيو 2024

طريقة إعداد سموثي التمر بالقرفة والكاكاو

سيدتي28-3-2020 | 10:30

طريقة إعداد سموثي التمر بالقرفة والكاكاو.

المكونات:

ربع كوب من التمر

كوب من حليب اللوز

¾ كوب من قطع الموز

نصف ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيليا

ربع ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة

ملعقة كبيرة من الكاكاو

رشة من بودرة البروتين

ملعقتان كبيرتان من العسل

طريقة الإعداد:

ينقع التمر في الماء قليلا حتى يطرى ثم يصفى ويوضع في معالج الطعام مع باقي المكونات لعدة دورات حتى يتجانس المشروب تماما ويقدم.

    الاكثر قراءة