قال الدكتور مدحت خليل، استشاري الجهاز الهضمي والكبد، إن العادات الخاطئة في الصيام تؤدي إلى إضعاف الجهاز الهضمي، موضحا أن الأكل بكميات كبيرة في الإفطار من العادات الخاطئة التي تؤدي إلى إتلاف فوائد الصوم.

وأوضح خلال لقاء ببرنامج "صباحك مصري"، المذاع على شاشة قناة "MBC MASR 2"، أن الفائدة الكبرى من الصيام هي إراحة الجهاز الهضمي الذي يعمل طوال العام وخلال الصيام يعيد حساباته وحركيته وإفرازاته ومناعته، "إحنا للأسف بناخد من شهر رمضان وسيلة لنقسو على الجهاز الهضمي".

وحذر من الإسراف في شرب السوائل السكرية، مؤكدا أن أفضل سائل يتم تناوله عند الإفطار هو الماء، أو الماء المضاف له نقطتين من ماء الورد أو الزهر أو الليمون، كما يمكن وضع شرائح ليمون بالماء إضافة إلى ورق نعناع وشريحة الزنجبيل وخيار وتترك حتى الإفطار، لافتا إلى أن هذه الوصفة من شأنها إحداث راحة للجهاز الهضمي.

وأشار إلى أن المياه هي السائل المتعادل الوحيد على الكرة الأرضية والذي يأخذ خصائص أي شيء يضاف إليه.