في يومها العالمي.. تعرف على فوائد وأضرار القهوة "فيديو"

كشفت الدكتورة نورا حسب الله، أخصائية تغذية علاجية، فوائد وأضرار القهوة في يومها العالمي، قائلة إن القهوة ليس بها سعرات حرارية كبيرة، لافتا إلى أن البعض يختلط عليه الأمر بين "القهوة الخضراء" والقهوة العادية، رغم أنه لا يوجد فارق بينهما.

وأضافت "حسب الله"، خلال اتصال هاتفي ببرنامج "8 الصبح"، المذاع على شاشة قناة "dmc، أن القهوة الخضراء هي عبارة عن بذور نبتة القهوة، والتي تكون فاكهة، وتحتوي على مضادات الأكسدة وعندما يتم تحميصها فيتحول لونها إلى الغامق، موضحة أن القهوة تقلل الوزن والكولسترول أو تحمي من الإصابة بالسكر نوع ثاني.

وأشارت إلى أن القهوة تعمل على تقليل الوزن، وأي دواء خاص بالتنحيف يحتوي على نسبة من الكافيين، والذي من شأنه التقليل من الشهية ويساعد- بطريقة ما- الجسم لإحراق الدهون، ولكن بالرغم من ذلك تناول الكافيين بكثرة يؤدي لزيادة الوزن والكوتيزون، ناصحة بألا يتعدى تناول القهوة عن 400 ملليجرام في اليوم، الدخول في دائرة الضرر بعد 4 فناجيل.