الذبحة الصدرية إحدى الإصابات البالغة والتي تحدث ضعف تزويد عضلة القلب بالدم، بسبب ضيق وتصلب الشرايين.. وبحسب منظمة الصحة العالمية فإنها تعد أحد أكثر مسببات الوفاة.

 

 فما هي سبل للوقاية منها؟

 

في هذا السياق يقول الدكتور مصطفى منصور أستاذ أمراض القلب في تصريحات خاصة لـ«الهلال اليوم»: هناك أسباب متعددة للإصابة بالذبحة الصدرية وتتمثل في:

 - نقص إمداد القلب بالدم الغني بالأكسجين بسبب الإصابة بتصلب الشرايين بسبب زيادة ترسبات الدهون على جدر الشرايين بسبب الأنماط الغذائية الغير صحية.

- الضغوط النفسية وما يعقبها من توتر وعصبية مفرطة

- التدخين وتناول المشروبات الكحولية.

 

وأشار إلى أن أهم أعراض الذبحة الصدري هو:

- الشعور بضيق شديد في التنفس

- الإحساس بالدوار

- الشعور بالتعب الشديد

 

ولفت إلى أن الحماية من الإصابة بالذبحة الصدرية تتطلب الالتزام بعدة نصائح وهي:

 

- ضرورة الإقلاع عن التدخين أو تناول الكحوليات.

 

- الحرص على نظام غذائي صحي وتجنب الوجبات الغنية بالدهون حيث تزيد من فرص الإصابة بتصلب الشرايين المسببة للذبحة.

 

- ضرورة الإكثار من الأطعمة الحاوية على الألياف كالفواكه والخضراوات.

 

- الابتعاد عن التوتر والعصبية الزائدة كلما أمكن ذلك.                                           

-الحرص على ضبط معدلات السكر والضغط حيث أن مرضى السكر والضغط هم الأكثر عرضة للإصابة.