يعتبر عين الجمل من أحب أنواع المكسرات للكثيرين، فهو يتضمن العديد من العناصر والفيتامينات، التي تعمل على تعزيز صحة الجسم ووقايته من الفيروسات والأمراض والعدوى، فمن ضمن هذه العناصر والفيتامينات كالسيوم وفسفور وبوتاسيوم وحديد ومغنسيوم ومواد مضادة للأكسدة.
فوائد عين الجمل
هناك الكثير من الفوائد لعين الجمل، وهي كالآتي:
- تعزيز صحة القلب:
تساعد الأحماض الدهنية الموجودة في عين الجمل على خفض مستويات الكولسترول المضرة في الجسم، لذلك تقل فرص الإصابة بالجلطات.
-خسارة الوزن:
يرتفع معدل حرق السعرات الحرارية عند تناول عين الجمل أثناء الراحة، بالإضافة إلي أن تناول عين الجمل يجعل الإنسان يشعر بالشبع، وبالتالي يفقد الشهية لوقت طويل؛ لذلك نجد أن من ينتظم على تناوله تزاد معدلات خسارة الوزن عن غيره.
- المساهمة في تنظيف الجهاز الهضمي:
يعمل جوز عين الجمل على تطهير الجهاز الهضمي، وتخليص الجسم من السموم والفضلات العالقة في القناة الهضمية، بجانب قدرته على علاج الإمساك.
- تقوية الشعر ولمعانه:
يؤثر تناول عين الجمل بشكل إيجابي على الشعر، حيث يقوم بتقويته البصيلات، والحفاظ على نظافة فروة الرأس من القشرة المزعجة. كما أنه يساعد في زيادة كثافة وطول الشعر عمومًا.
- مكافحة السرطان:
يقاوم عين الجمل نمو الخلايا السرطانية، والسبب في ذلك أن عين الجمل غنية بأحماض أوميجا 3، وبالكثير من الأنواع الهامة من مضادات الأكسدة.
وهناك ثلاثة أنواع من السرطانات بالتحديد يساعد عين الجمل في مكافحتها، وهي:
- سرطان الثدي
- سرطان البروستاتا.
- سرطان البنكرياس
--المساهمة في تقوية الدماغ:
يساعد عين الجمل على تنشيط الذاكرة ويساعد على التركيز، وذلك لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والعناصر الهامة لتقوية الذاكرة.
- تعزيز الخصوبة عند الرجال:
يعزز عين الجمل من الصحة الإنجابية عند الرجل، وذلك من خلال تحسين جودة الحيوانات المنوية وكميتها وسرعتها وقدرتها على الحركة.