منها البطاطا والبنج.. أطعمة تحتوى على عنصر البوتاسيوم

أكدت وزارة الصحة والسكان على أهمية تناول عنصر البوتاسيوم في الوجبات التى نتناولها على مدار اليوم، حيث يعمل البوتاسيوم على انخفاض ضغط الدم المرتفع، ويحمي الجسم من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ويعمل على تقوية المناعة ويحمي من هشاشة العظام، ويقلل احتمالية الإصابة بحصوات الكلى.

وتستعرض "دار الهلال" في السطور التالية، الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم:

البقوليات ومنها الفاصوليا البيضاء.

 البطاطا

البنجر

 البطاطس

السبانخ

 الطماطم

 الألبان

  الموز

الخوخ

الجزر

 البرتقال

الرمان

الأفوكادو

 السلمون

 التونة

وفي سياق منفصل، أعلنت الدكتورة هالة زايد وزيرة الصحة والسكان، انطلاق حملة "معًا نطمئن.. سجل الآن"، بمحافظة أسوان، اليوم الجمعة، بهدف تشجيع المواطنين ومساعدتهم في التسجيل على الموقع الالكتروني للوزارة لتلقي لقاح فيروس كورونا في نفس اليوم، وذلك في إطار توجيهات السيد الرئيس عبد الفتاح السيسي، بالتوسع في حملة تطعيم المواطنين بلقاحات كورونا.

وأشار الدكتور خالد مجاهد مساعد وزيرة الصحة والسكان للتوعية والتواصل المجتمعي والمتحدث الرسمي للوزارة، إلى تسجيل 54 ألف و 267 ألفًا مواطن على الموقع الإلكتروني للوزارة الخاص بتلقي لقاح فيروس كورونا، وذلك من خلال الحملة أثناء فترة عملها بالـ 21 محافظة التي انطلقت بها على مدار الأسبوع الماضي، بالإضافة إلى تقديم التوعية لأكثر من 57 ألف مواطن بأهمية تلقي اللقاح لحماية أنفسهم وذويهم والمجتمع من خطر الإصابة بفيروس كورونا.

ولفت "مجاهد" إلى تخصيص 3 أتوبيسات رئيسية بالإضافة إلى سيارات مجهزة تجوب محافظة أسوان اليوم، ويضم كل أتوبيس 30 فريقًا من التواصل المجتمعي بوزارة الصحة، تم تدريبهم على أعلى مستوى ويرتدون زيًا مخصصًا، ومزودين بأجهزة "تابلت" لتسجيل بيانات المواطنين على الموقع الإلكتروني لتلقي اللقاح، والرد على جميع استفساراتهم وتساؤلاتهم حول اللقاحات، مؤكدًا أن المواطنين الذين سجلوا على الموقع سابقًا ولم تصلهم رسالة نصية يمكنهم التوجه إلى الحملة للحصول على رسالة فورية بموعد تلقي اللقاح.

وأوضح "مجاهد" أن الحملة تجوب مختلف الأماكن العامة والميادين وأماكن التجمعات ومواقف المواصلات العامة ومحطات المترو والقطارات، مؤكدًا استمرار الحملة لمدة شهر بدلاً من 10 أيام من الساعة العاشرة صباحًا وحتى العاشرة مساءً، مضيفًا أنه تم تجهيز عدد من مراكز شباب بالمحافظة التي انطلقت بهما الحملة اليوم، لتلقي المواطنين اللقاح في نفس اليوم فور التسجيل بالحملة، مشيرًا إلى تجهيز مراكز شباب بجميع المحافظات التي تجوبها الحملة بالتعاون مع وزارة الشباب والرياضة، وذلك لمنع التزاحم بمراكز تلقي اللقاح.
اقرأ أيضًا

 السفير الألماني بالقاهرة: مصر لديها برنامج طموح في التعامل مع فيروس كورونا