عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
من يستطيع السباحة من مرضى السمنة وتتاح لهم الفرصة عليه بمزاولة هذه الرياضة لانها بالفعل أفضل انواع الرياضات لمرضى السمنة
فجرت امرأة سبعينية أمريكية مفاجأة مثيرة عن تمارين مكافحة الشيخوخة، التي منحت جسمها مرونة لا تصدق في هذا العمر.
تعاني النساء التي لديها اضطرابات في الوزن أو فقدت أوزنها بعد سنوات من السمنة غلى مشكلة ترهل الجلد الشديد، لذلك تبحث عن طرق وعجات ومنهن تلجأ إلى الجراحة لشد الجلد بعد أن تفشل الطرق التقليدية.
بمجرد أن تنتهي أيام عيد الأضحى المبارك، يتفاجأ الجميع بزيادة الوزن والدهون المتراكمة بسبب تناول الطعام بشراهة وعدم الاهتمام بالأكل الصحي الخالي من الدهون،
إذا كنت تعانين من مشكلة ترهل الجسم وخاصة في الجزء العلوي من الجسم فإليك بالفيديو مجموعة من التمارين الفعالة القادرة على شد الجسم وخاصة في منطقة الذراعين والصدر . تستغرق التمارين أقل من نصف ...
تعتبر الرياضة، الحل الأمثل، إذا كنت تعانين من تراكم الدهون في منطقة الفخذين وتريدين التخلص منها بصورة سريعة وفعالة، فعليك ممارسة بعض التمارين الرياضية
تمارين “الكارديو” من أهم التدريبات البدنية للنساء لأنها تساعد على شد الجسم وإظهار العضلات، بالإضافة إلى حرق الدهون الزائدة. ومن مميزاتها
يعاني معظم الأشخاص من ترهلات الجسم بعد إتباع حمية غذائية قاسية لإنقاص الوزن، وهو ما يتطلب ممارسة عدة تمارين تساعد على شد الجسم والتخلص من الجلد المترهل. واليوم نقدم لك 13 تمرينا مختلف لشد ...