عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تتساءل الكثيرات من النساء المرضعات عن كيفية زيادة حليب الثدي، وإشباع رضيعها، خاصة في الشهور الأولى بعد الإنجاب، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم النصائح الغذائية لزيادة حليب الثدي عند المرضع....
تبحث بعض الأمهات المرضعات عن أطعمة تساهم في إدرار حليب الثدي، ولذلك نوضح
تعتبر القرفة من التوابل التي تستخدم على نطاق واسع فى الطهي والمأكولات، وتستخدمها ربات البيوت فى إعداد الأطباق الحلوة والمالحة، وهي ليست مجرد نكهة فريدة
الحلاوة الطحينية من الأكلات الشهية التي تتميز بمذاق خاص وتعطي طاقة، فضلاً عن فوائدها للمرضعة حيث تساعد على إدرار اللبن، كما يحبها الأطفال في المدارس.
أعلنت الجزائر عن اكتشاف نفطي هام في جنوب غربي البلاد بحجم يفوق 150 مليون برميل.
أعلنت الجزائر، مساء اليوم الأربعاء، عن اكتشاف نفطي هام في جنوب غربي البلاد حجم يفوق 150 برميل.
أعلنت شركة الطاقة الجزائرية سوناطراك ، اليوم الأربعاء، عن اكتشاف نفطي جديد في بئر حاسي إيلاتو المنجزة، في رقعة السبع بولاية أدرار.
أطلقت منظمة العالم الإسلامي للتربية والعلوم والثقافة (إيسيسكو) برنامج تحسين خدمات المياه والصرف بمدارس ريفية في موريتانيا، حيث شهدت ولاية أدرار شمال الموريتانية
نصح الدكتور مجدي بدران، استشاري المناعة، بعد تناول المشروبات التي تحتوى على كافيين، مثل القهوة والشاي، لأنها تجعل الإنسان يخرج البول بشكل كبير بالإضافة
حسم منتخب مالي لقائه اليوم أمام منتخب أوغندا، في المباراة التي جمعت بين الفريقين ضمن منافسات الجولة السادسة على ملعب ادرار، في إطار التصفيات الإفريقية المؤهلة لكأس العالم قطر 2022.
تقدم منتخب مالي على حساب منتخب أوغندا بنهاية الشوط الأول، من المباراة التي تجمع بين الفريقين ضمن منافسات الجولة السادسة على ملعب ادرار، في إطار التصفيات الإفريقية المؤهلة لكأس العالم قطر 2022.
يواجه منتخب مالي، نظيره أوغندا، اليوم الأحد، على ملعب أدرار، ضمن منافسات الجولة السادسة، من تصفيات إفريقيا المؤهلة لبطولة كأس العالم قطر 2022.
فاز فريق مولودية وجدة لكرة القدم على مضيفه حسنية أغادير بهدفين لهدف، في المباراة، التي جرت بينهما مساء اليوم الأحد على ملعب أدرار بمدينة أكادير، في إطار
.تعاني بعض الأمهات الجدد من قلة ادار الحليب ما يؤثر بالسلب على نمو طفلها الرضيع، وعادة ما تلجا الى بدائل صناعية دون ان تدرك الأسباب المؤدية لذلك، وفيما
.دائما ما تسعى الأمهات بعد الولادة الى البحث عن نظام غذائي صحي يساعدها على إدرار حليب الثدي لتغذية الرضيع، ومع تعدد الأطعمة التي تساهم في تحقيق ذلك، تتعدد
تبحث السيدات عن الأعشاب والمشروبات المفيدة، والتي تمدهن بالصحة الجيدة، وكذلك التمتع بالرشاقة الجسمية لهن، حيث تساعدهن المشروبات الساخنة في حرق الدهون،
تحتاج الام بعض الولادة لعناية خاصة بنظامها الغذائي، بما يساعدها على استعادة صحتها بشكل سريع بعد فترة النفاس، وبما يساعد في ادرار الحليب بشكل جيد لضمان تغذية جيدة للمولود.
أعلنت وزارة الدفاع الجزائرية، اليوم الخميس، عن ضبط مخبأ للأسلحة والذخيرة بولاية أدرار، يحتوى على قذائف هاون وكمية متنوعة من الأسلحة الثقيلة. وقالت وزارة
أعلنت وزارة الدفاع الجزائرية عن كشف وتدمير مخبأ للأسلحة والذخيرة بمنطقة برج باجي مختار بولاية أدرار جنوبي البلاد، بالإضافة إلى تدمير قنبلة تقليدية الصنع
اقترب فريق الكرة الأول بنادي الزمالك، من التأهل إلى نصف نهائي كأس الكونفدرالية، عقب تعادله سلبيا أمام نظيره حسنية أغادير المغربى سلبيا، خلال اللقاء الذى