عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تقوم بعض الفتيات بالنوم لساعات طويلة، قد تصل إلي أكثر من 12 ساعة يومياً، الأمر الذي قد يؤثر عليه سلباً ويدمر من صحتها ونفسيتها، ولذلك نوضح في السطور التالية
تجيب عن هذا السؤال راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والارشاد الأسرى أنه لابد من التنفيس عن توترك
يقول متخصصون إن للسهر أضرارا كبيرة على الصحة العامة للجسم؛ فإنه في المقابل للإفراط في ساعات النوم أثناء الليل بمعدل يتراوح بين 9 الى 10 ساعات أضرار
كشفت دراسة أمريكية جديدة عن أن الأرق الذي يصيب البعض أثناء النوم يعمل على مضاعفة إمكانية الإصابة بمرض الاكتئاب النفسي، بسبب ما يسببه من إرهاق. وقالت الدراسة إن قلة النوم والأرق ...
قد يولد الشعور بالملل لديك إحساسا قاتلا بالوحدة، ويدفعك إلى الإفراط فى النوم أو الكسل وعدم القدرة على إنجاز الأعمال، وهو ما يتطلب اتخاذ إجراءات ضرورية عاجلة لمحاولة الخروج من التفكير السلبى ...