عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
كثيرا ما نحتاج تناول وجبة خفيفة صحية بين الوجبات، وخاصة مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، وتحتوي الكثير من المنتجات الصيفية على الفيتامينات والمعادن
يعتبر التفاح من الفواكه الغنية بالفيتامينات ومضدات الأكسدة المفيدة لصحة الجسم، حيث يساعد على تقوية المناعة والحماية من أمراض القلب ودعم صحة الجهاز الهضمي، فضلا عن دوره في الوقاية من هشاشة العظام.
كشفت دراسة أمريكية حديثة أن نوم القيلولة ثلاث مرات أسبوعيا، يقلل من احتمالات الإصابة بأمراض القلب بنسبه 37 ، كما أنه يساعد على إنقاص الوزن، حيث أن معدل
يجب أن يحتوي الغذاء الصحي على أحماض الأوميجا 3، لما لها من فوائد متعددة؛ من بينها الحماية من أمراض القلب وتنشيط الكبد وزيادة القدرة المناعية للجسم؛ وتوجد
يختزل الكثيرون فوائد الشاي الأخضر في كونه أحد أشهر المشروبات الحارقة للدهون؛ في حين تتعدد الدراسات التي تؤكد تنوع فوائده الصحية والجمالية حيث كشفت أنه يعمل على الحماية من أمراض القلب كما يكافح ...
أظهرت دراسة جديدة قادها باحثون في جامعة "ميريلاند" الأمريكية، أن مرضى فيروس كورونا المستجد (كوفيد -19) في المستشفى، والذين كانوا يتناولون جرعة يومية منخفضة من الأسبرين للحماية من أمراض القلب ...
الموز من أفضل الفواكه المحببة لدى الكثيرين، حيث يعشقها الكبار والصغار بسبب طعمها اللذيذ الذى لا يقاوم، كما يتميز بتعدد فوائدها العلاجية، حيث أنه يساهم
الشاي الأخضر من أفضل المشروبات الصحية التى ينصح بتناولها لتعدد فوائدها الصحية، حيث يعمل على الحماية من أمراض القلب، كما يكافح نمو الخلايا السرطانية، فضلا