عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تتمنى كل امرأة أن تحظي بالسعادة والبهجة في حياتها، لكي تشعر بالرضا والاستقرار النفسي، حيث أن الفرح سر من أسرار الحياة، يبعث بداخلنا طاقة من الايجابية
تحتاج بعض الفتيات إلي الكثير من المهارات والأنشطة التي تجعل عقلها في حالة يقظة دائمة، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم العادات البسيطة التي يمكنك القيام بفعلها، لأجل تنشيط عقلك وزيادة تركيزك
الترشيد لايرتبط بالأزمات ، فهو سلوك وثقافة يجب إتباعها في حياتنا اليومية ، لأن نفعها سيعود على الفرد قبل المجتمع ، والعديد من المبادرات أطلقتها منظمات
أكدت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن حرصك على شرب المياة باستمرار خاصة خارج المنزل يحميك من التعرض الإجهاد الحرارى خاصة فى ظل ارتفاع درجات الحرارة المستمرة
أكدت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن من العادات الصحية البسيطة والهامة أيضا الا تتم تغطية الفم والأنف
تتمنى كل امرأة أن تتغير حياتها للأفضل،.. لكن هل يوجد طريقة تساعدها في الوصول لذلك
التواصل الفعال هو مهارة أساسية للنجاح في الحياة. يمكن أن يساعدك في بناء العلاقات، وتحقيق أهدافك، والتأثير على الآخرين،.. لكن تكمن مشكلة البعض في فقدان
تحتاج كل امرأة لأشياء تحقق لها السعادة والفرح، وتعد الابتسامة هي اقرب طريق للوصول إلي مفتاح السعادة الحقيقية، حيث تعد لغة عالمية يمكن أن تنقل المشاعر الإيجابية إلى الآخرين ، ولذلك ن
تحرص كل امرأة على التمتع بالهدوء والبعد عن مشتتات وصخب الحياة، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم العادات البسيطة التي يمكنك فعلها من اجل الحصول على الهدوء
تشكو بعض الفتيات والنساء المحجبات من مشكلة رائحة شعرهم الغير ذكية، نتيجة ارتداء الحجاب لفترات طويلة وإتباع طرق لتسريح الشعر وجمعه بصورة خاطئة أسفل الحجاب،
أشارت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة أن هناك عادات بسيطة تعمل على صحة جهازك المناعى منها، الاهتمام بالنظافة الشخصية
تهتم كل امرأة بالحفاظ على صحة وجمال بشرتها وجسدها، من خلال إتباع بعض الخطوات والروتين اليومي، ولكن قد ترتكبن بعض الأخطاء التي قد تؤثر على صحتها العامة،
تعاني بعض النساء من التشويش وعدم التركيز في معظم الأمور الطبيعية، الأمر الذي يجعلها تبدو أكثر بحثاً عن الطرق التي تساعدها في تحسين قدراتها وتركيزها، كي
توضح الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أنه لابد من التغيير في النظام الغذائي إلى الذى يهدف إلى تقليل السعرات الحرارية، والحد من السكريات والدهون
عندما يكون هدفك أن تعيشي حياة صحية ، فعليك أن تتبعي بعض العادات البسيطة كل صباح، ليمكنك الحصول علي جسم أكثر صحة ولياقة ، و بذلك ستحرزين تقدما ثابتا لتغيير
التمتع بحياة سعيدة ونشيطة وصحية بعد سن الستين يتطلب التعامل مع العديد من المتغيرات والقيام بعادات بسيطة تؤثر إيجابيا في نمط الحياة والصحة، وفي السطور القادمة نقدم لك نصائح الخبراء لتجنب 5 عادات
أكدت وزارة الصحة والسكان من خلال منشور توعوي لها على صفحتها الرسمية عبر موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك أن هناك عادات بسيطة يمكنها تغيير حياتك للأفضل
يمكن للمواطنين اتباع بعض النصائح الذهبية والعادات البسيطة التي يمكنها أن تشكل فارقا في استهلاك الكهرباء حيث تعمل تلك النصائح على ترشيد الاستهلاك وبالتالي تخفيض قيمة فاتورة الكهرباء في كل شهر.
أكدت الدكتورة ياسمين فؤاد، وزيرة البيئة، أن مسألة الوعي البيئي تبدأ بـ ممارسات وعادات بسيطة للإنسان ، فالوعي يشمل الوعى الداخلي وإدراك ما يدور حولنا ثم القيام بسلوكيات إيجابية
أيام قليلة تفصلنا عن استقبال العام الجديد، وهو ما يعنى أن الوقت قد حان للبدء فى التفكير فى الطرق التى يمكنك من خلالها أن تتمتعين بصحة أفضل، وفيما يلى إليك عادات بسيطة لها تأثير كبير على صحتك ...