عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
كثيرا ما نحتاج تناول وجبة خفيفة صحية بين الوجبات، وخاصة مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، وتحتوي الكثير من المنتجات الصيفية على الفيتامينات والمعادن
بالتزامن مع دخول فصل الشتاء وزيادة الفرصة للإصابة بنزلات البرد، وذبك في ظل انتشار الموجة الرابعة من فيروس كورونا المستجد يحتاج الجسم إلى تقوية المناعة