عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
نحتفل في 2 سبتمبر من كل عام، باليوم العالمي لجوز الهند، وذلك لتسليط الضوء على جوز الهند والتعرف على أهميته وفوائده، ليس فقط من الناحية الصحية ولكن اقتصاديًا،
يعاني كثير من الأشخاص من ضعف الجهاز المناعي وأمراض الجهاز الهضمي والاضرابات الهضمية، ولكن هناك مجموعة من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والدهون الصحية والألياف