عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تجد بعض الفتيات الراحة عند نومها على أحد الجانبين، دون العلم بالفوائد التي تعود عليها، جراء تلك الوضعية، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم تلك المزايا
لا تهتم بعض النساء بطبيعة وضعية جسمها أثناء النوم، مما يجعلها تشعر ببعض الآلام عند الاستيقاظ، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم الفوائد لمذهلة التي تعود
يقول الدكتور خيري عبد الدايم استشاري القلب والأوعية الدموية يشعر بعض مرضى القلب بنبضات قلوبهم بوضوح عند النوم على الجانب الأيسر
يعاني كثير من الأشخاص من حرقة المعدة وصعوبة في الهضم، وذلك قد يكون نتيجة لعدة أسباب منها زيادة الوزن أو الإفراط في تناول الأطعمة المقلية والمسبكة، وللتغلب