عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تواجه المرأة في حياتها اليومية العديد من الصعوبات التي تنسيها أهمية الاهتمام باحتياجاتها الشخصية؛ الأمر الذي يدخلها في دائرة من الإرهاق النفسي
تحتفل كثير من البلدان يوم 24 يوليو من كل عام باليوم العالمي للرعاية الذاتية، وقد اختير هذا التاريخ تحديداً، ليؤكد علي أهمية أن يراعي الفرد نفسه على مدار ال24ساعة طوال أيام الأسبوع ال7