الأحد 27 يوليو 2025

رئيس مجلس الإدارة
عمر أحمد سامي

...

رئيس التحرير
طه فرغلي

نتائج البحث عن : تمارين-لتخفيف-الجلوس

الاكثر قراءة

دراسة: الحمض النووي يخفي شيفرات تنظم نشاط الجينات البشرية

العلماء يكتشفون "الجحيم الفضائي".. عالم غريب بحجم الأرض

المشي قبل الأكل أم بعده؟.. ما هو الأفضل لصحتك؟

لتجميد الخضراوات والفواكه الصيفية والاستمتاع بها طوال العام.. اتبعي تلك الخطوات

تصرفات يومية قد تزعج زوجتك دون انتباهك.. توقف عنها فورًا

هل تتمسك بنفس قائمة طعام الأفطار اليومي دون سواها؟.. اعرف ذاتك

للتخلص من تعرق وجهك في فصل الصيف.. اتبعي تلك الخطوات

في حالة دعوتك لحفل زفاف على الشاطئ.. أزياء أنيقة عليكي الاختيار بينها

6 علامات يخبرك بها جسدك وعقلك لتقليل وقت الشاشات الرقمية

لربات البيوت.. طرق لمعرفة زيت الزيتون الأصلي من المغشوش

للتخلص من عادتي المماطلة والتسويف.. اتبعي تلك الحيل

8 فوائد للتعاطف مع الذات في العمل… منها تخفيف التوتر

هل ريجيم النوع الواحد يساعد في إنقاص الوزن؟.. خبيرة تغذية توضح| خاص

داعية يوضح أنواع الصبر

مواعيد مباريات منتخب مصر للناشئين في كأس العالم بقطر