عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
أكدت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن الحرص على شرب الماء باستمرار من العادات الصحية
تتميز مائدة رمضان بتنوعها ما بين المشروبات والأطعمة الشهية المختلفة التي غالباً ما تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية
يقول دكتور روبير جورج استشاري التغذية العلاجية يجب الاعتياد على تناول الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة ووجبات من الحبوب الكاملة
عددت دراسات التأثيرات الإيجابية للصوم ومن بينها القدرة الكبيرة والتأثير المهم للصيام فى التخلص من السموم فى الجسم فى مختلف الأماكن وخاصة فى الكبد والكليتين.
قد تتراكم السموم التي تتراكم في الجسم نتيجة تناول الاطعمة الجاهزة والغنية بالدهون والسكريات