يقول دكتور روبير جورج استشاري التغذية العلاجية يجب الاعتياد على تناول الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة ووجبات من الحبوب الكاملة، مثل: الأرز الكامل، والكينوا، حيث أن الألياف الغذائية مهمة بشكل خاص في المرحلة التي يكون فيها جسمكم في مرحلة التخلص من السموم. وتابع دكتور روبير ولإبقاء جسمكم في المسار الصحيح والتخلص من السموم يجب تناول مزيج من الألياف القابلة للذوبان، مثل الفاصوليا، الشوفان. وأضاف استشاري التغذية العلاجية والألياف غير القابلة للذوبان، مثل الكالي ، والجزر الطازج.