عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن التعرض للشمس صباحا فوائد عظيمة
على الرغم من الأضرار الصحية التى تسببها أشعة الشمس وخصوصا أثناء فترة الذروة، وخاصة في ظل الموجه الشديدة التي تواجهها بعض البلاد، إلا أن هناك فوائد عديدة ومهمة جدًا للتعرض للشمس أثناء فترة الصباح.
يتميز الصيف بأيامه الطويلة المليئة بأشعة الشمس، والتي تعتبر طريقة رائعة للحصول على جرعتك اليومية من فيتامين د ، بشكل طبيعي، حيث يتم امتصاصه من خلال الجلد،