رغم فوائد أشعة الشمس لجسم الإنسان، إلا أنها قد تسبب أيضًا أضرارًا جسيمة، فقد تحرق البشرة وتتلف العينين إذا تُرك الجسم بدون حماية. هنا نصائح لحماية العينين من أشعة الشمس الحارقة، خاصة في فترة قضاء العطلة الصيفية!

هل تؤلمك عيناك بعد قضاء يوم طويل تحت أشعة الشمس؟ إذا كان الجواب: "نعم"، فقد تكون هذه إشارة على تأثير الشمس الضار على العينين, لكن كيف يمكن أن نحمي عيوننا بشكل صحيح من أشعة الشمس القوية؟ وهل هناك تأثيرات سلبية طويلة المدى على العينين جراء التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة دون حماية؟

توصي الجمعية المهنية لأطباء العيون في ألمانيا (BVA) باستخدام النظارات الشمسية أو غطاء الرأس الواقي من الأشعة فوق البنفسجية. ووفقًا للمكتب الاتحادي الألماني للحماية من الإشعاع، فإن هذا ضروري لمنع الجسم من التعرض لأشعة الشمس بدرجة كبيرة. ولهذا السبب يوصي الخبراء باستخدام واقي شمسي مناسب للحماية.

الشمس أقوى في مناطق العطلات
وبحسب موقع "فيت فور فن" الألماني، تتعرض العيون لأشعة الشمس بدرجة أكبر في المناطق الجنوبية للكرة الأرضية. ولذلك يُنصح بارتداء النظارات الشمسية من أجل توفير حماية كافية ضد الأشعة فوق البنفسجية الضارة. ونظرًا أن معظم مناطق العطلات تكون في هذه المناطق القريبة من البحر والمشهورة بدفء فصولها، فإنه من المهم التأكد من صلاحية النظارة الشمسية، بحسب الخبراء.
من حيث المبدأ، تحمي النظارات الشمسية سطح العين من التعرض لحروق الشمس. ومع ذلك، إذا تعرضت العين للكثير من أشعة الشمس، فإن خطر الإصابة بحروق داخلية يرتفع، وهو ما يتجلى بألم شديد وحرقة وتورم في العين، بالإضافة إلى ضعف مؤقت في الرؤية.

وتؤكد جمعية أطباء العيون الألمانية أن هذه الأعراض تهدأ عادة بعد ثماني إلى اثني عشر ساعة، بيد أنه من الضروري حماية العين من التعرض المباشر لأشعة الشمس مرة أخرى.