فى تصريح لمجلة طبيبك الخاص تقول الدكتورة آمال التهامي استشاري أمراض الباطنة إن الاصابة بالبرد ليست أمرا خطيرا إلا أن تكرار الاصابة قد يؤدي لحدوث مضاعفات خطيرة على الجهاز التنفسي، كما أنها تعطل الطلاب بشكل شبه كامل عن ممارسة أنشطتهم اليومية موضحة أن هناك بعض الطرق لتجنب الاصابة بنزلات البرد منها على سبيل المثال: أن نحاول تجنب الشراء من المتاجر الصغيرة الموجودة في الجامعة لو كان هناك مجمع كبير في الحرم الجامعي، فالافضل أن نشتري منه لأن الادوات هناك تكون أكثر نظافة وتعقيم وأقل عرضة للملوثات الجوية والحشرات. وإذا لم يكن هناك مجمع استهلاكي في جامعتك فاشتر الاشياء التي ستحتاجها من أي مجمع آخر خارجها، أهم هذه الأشياء زجاجات المياه والعصائر ومهما حدث لا تستخدم التدوات الخاصة بالاخرين ولا تسمح لهم باستخدام أدواتك. وهناك أيضا أمر مهم للطلبة المغتربين لو كنت تسكن في السكن الخاص بالجامعة أو حتى في منزل خاص بك مع بعض أصدقائك، فلابد أن تحرص على نظافة المكان وتضع قواعد واضحة يسير عليها الجميع بما فيهم أنت؛ كي تتجنب الاصابة بأي نزلة برد أو إنفلونزا أهم هذه ما يلي: حدد أيام معينة للتنظيف تشترك فيها مع زملائك ليرتب الجميع أوقات دراستهم ومواعيدهم الخاصة بناء على ذلك يجب أن يكون وقت التنظيف من المقدسات بالنسبة إليك يمكنك تقسيم أيام التنظيف بينك وبين زملائك ليتولى كل منكم هذه المهمة يوماًً، لكن ضع جدولاً واضحاً في مكان ظاهر بالمنزل أو الغرفة ليعرف كل شخص دوره، لا تنتظر أن تُغطي الاتربة غرفتك حتى تُنظفها، فالجراثيم تنتشر أسرع كثيرا من الاتربة، فيجب أن نعتمد على المطهرات والمنظفات الطبية كي نتمكن من قتل الجراثيم والميكروبات التي قد تصيبك بنزلة برد موسمية، فالمياه وحدها ليست قادرة على القيام بهذا الدور يمكنك إضافة ملعقة واحدة من مواد تبيض الملابس مثل الكلور لثلاثة لترات من الماء لنصنع معقما مناسبا ورخيص الثمن أيضا تستخدم المنظفات؛ لتنظيف كل شيء مهما كان صغيراً كمفاتيح الكهرباء والهاتف وأماكن الجلوس والمذاكرة، وكلما كانت سلة القمامة أصغر اضطررت لافراغها بشكل أسرع بالتالي لن تبقى القمامة بها لمدة طويلة؛ ما يُقلل من خطورة تراكم الجراثيم والحشرات وانتشارها في المكان نتيجة تعفن الاطعمة وما إلى ذلك، كما أن استخدام المناشف المعقمة يجب ألا يفارقنا نهائيا خاصة عند الخروج للحصص الدراسية أو التواجد مع شخص مصاب بالعدوى؛ لتمسح يدك جيداً قبل تناول الطعام أو لمس أي غرض عام كصنابير المياه مثلا لو كنت على عجلة من أمرك أو لم تتح لك فرصة ً قبل تناول أي شيء أو لغسل يديك جيدا بعد التعامل مع أغراض عامة أو شخص مصاب، فلابد أن تستخدم معقم اليدين كبديل افرك يدك به جيداً لمدة 20 ثانية على الاقل .. وأخيرا يجب علينا أخذ لقاح الانفلونزا الموسمي.