نصحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة بضرورة وضع خطة لوجبات صحية أكثر تعتمد على تناول سعرات حرارية أقل ومع حركة أكثر،وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ولو كانت رياضة المشي، وتناول وجبات خفيفة صحية،تناول كوبًا أو كوبين من الماء قبل الأكل وعدم الإفراط في تناول الطعام، من خلال اتباع نظام الحصص الغذائية، واستخدام أطباق وأكواب أصغر.