لابد من اتباع عادات النظافة الشخصية الصارمة لكل من يريد المحافظة على قوة وسلامة بصره.. هكذا يقول الدكتور عمرو الظواهري استاذ طب وجراحة العيون ويضيف ان غسيل الوجه والعينين عده مرات في اليوم مهم جدا لصحه ونظافة العين مع الحرص على التغذية المناسبة مثل تناول الاطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ا ، ج والفواكه والخضروات والتقليل من تناول السكريات والنشويات والدهون بصفه عامة وذلك لتاثير مثل هذه الأنواع من الطعام تاثيرا سلبيا على النظر.