قالت الدكتورة نفين الصياد خبيرة التغذية العلاجية ان هناك العديد من الاطعمة الغنية فيتامين سي التي تقوى المناعة وتحارب نزلات البرد خاصة مع اقتراب دخول فصل الشتاء. وأوضحت نفين ان من بين تلك الاطعمة تتصدر الجوافة وهي تحتوي على أضعاف فيتامين سي المتواجد بالبرتقال. وأضافت خبيرة التغذية العلاجية للاطعمة فاكهة الكيوي والفراولة بجانب الأناناس والمانجو والفلفل الأحمر والبروكلي.