السبت 4 مايو 2024

احذر...عوامل تُسبب آلام أسفل الظهر

احذر...عوامل تُسبب آلام أسفل الظهر

24-11-2023 | 09:22

كتب:إيهاب سلامة
تعتبر آلام أسفل الظهر نوع من أنواع الآلام التى تصيب العظام وتتسبب فى صعوبة الحركة،وبالتالى تُؤثر على الحياة والراحة النفسية للمصاب،ويؤكد الدكتور أحمد الفيشاوى استشاري جراحة العظام أنه يمكن لأي شخص أن يُصاب بآلام الظهر وهذا يشمل الأطفال والمراهقين،وهناك عوامل خطورة تزيد من فرص الإصابة بهذه الآلام ومنها: - السن،حيث تنتشر الإصابة بآلام الظهر بشكل أكبر مع تقدم السن بدءًا من سن الثلاثين أو الأربعين. - قلة ممارسة الرياضة والتمارين  يؤدي إلى وجود عضلات ضعيفة وغير مستخدمة في الظهر والبطن ومتسببة فى الإصابة بآلام الظهر. - السمنة حيث أن الوزن الزائد يسبب ضغطًا إضافيًا على الظهر. - كما أن الإصابة ببعض الأمراض قد يكون سبباً مثل الإصابة ببعض أنواع التهاب المفاصل والسرطان. - وكذلك وجد أن الأشخاص المعرضين للاكتئاب والقلق أكثر عُرضة للإصابة بآلام الظهر،حيث يمكن أن يسبب القلق توتر العضلات فيسهم في الإصابة بآلام الظهر. - وتزداد معدلات الإصابة بآلام الظهر بين المدخنين،وقد يرجع ذلك إلى أن التدخين يسبب السعال،مما قد يؤدي إلى الإصابة بالقرص المنفتق،ويمكن أن يؤدي التدخين أيضًا إلى تقليل تدفق الدم إلى العمود الفقري وزيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام. - وأكد دكتور أحمد الفيشاوى أن حمل الأشياء الثقيلة بطريقة غير صحيحة  من خلال استخدام الظهر بدلاً من الساقين يؤدي إلى الإصابة أيضا