يقول دكتور عادل علي استشاري التغذية العلاجية تتسبب بعض الأطعمة في بطء عملية الشفاء من الإنفلونزا بالتالي ينصح بتجنبها، مثل الأطعمة الصلبة والمقرمشة حيث تتسبب في زيادة الكحة والتهاب الحلق. واضاف دكتور علي تعد الأطعمة المصنعة مثل اللحوم المصنعة وغيرها، فهي غير صحية وتحتوي على دهون ضارة بالجسم، وبالتالي تضعف الجهاز المناعي. وتابع استشاري التغذية العلاجية وكذلك السكريات التي ينصح بتجنب تناول الأطعمة الغنية بالسكريات أثناء الإصابة بالإنفلونزا لأنها تزيد من الالتهابات، وايضا الألبان تحتوي على اللاكتوز الذي يصعب هضمه ويمكن أن يسبب الشعور بالغثيان، لذلك يفضل تجنبه.