أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن فى حالة إصابة شخص بضربة الشمس لابد من استلقاء الشخص فى مكان بارد مع رفع القدمين قليلا مع وضع مياة باردة أو ملابس رطبه على الجلد لخفض درجة حرارة الجسم ولتشنجات العضلات يتم التدليك بلطف حتى الإسترخاء.